Podział produktów ze względu na indeks glikemiczny

Przygotowaliśmy dla Ciebie tabelę z popularnymi produktami spożywczymi. Podzieliliśmy je według indeksu glikemicznego na 3 kategorie: te o niskim, średnim i wysokim indeksie glikemicznym. Ta tabela ma pomóc Ci w wyborze produktów do swojej diety. Więcej na temat odżywiania mówimy w modułach 2 i 5.

Kliknij, aby pobrać plik.